כבר התרגלנו לכך שחלק חשוב מההכנה ללידה מתבצע בחנויות… יש שפע של מוצרים על המדף, שעל כולם נאמר שבלעדיהם אי אפשר. אז בדרך כלל זו לא אמת, וממש על רוב המוצרים אפשר בהחלט לוותר. לתינוק זה פשוט לא משנה אם יש לו סדין ושמיכה תואמים לוילונות, אבל מאוד חשוב עבורו שהוריו יהיו שלווים ומרוצים. לכן כדאי שהקו המנחה בקניות יהיה המוצרים שיכולים לעזור לכם ולהקל מעט את החיים עם תינוק חדש בבית.את מרבית הדברים אפשר לקבל יד שניה מחברים ומשפחה, או לבקש מראש כמתנה.
לפניכם רשימה די מקיפה, לא להיבהל, היא נראית ארוכה רק כי יש לאורכה טיפים (מסומנים בכחול), וגם הסברים למה לא כדאי לקנות חלק מהמוצרים… זיכרו שלא כל הדברים שברשימה הכרחיים, והרבה תלוי בתקציב שעומד לרשותכם, המרחב הפנוי בבית, והגישה שלכם לקניות באופן כללי…
ציוד לבית
- עריסה- ניתן להשכיר בשילב או ביד שרה עריסות ממש מוצלחות במחיר של כ- 20 ש"ח לחודש. ישנן עגלות שמגיעות עם 'אמבטיה', שיכולה גם לשמש עריסה שימושית לחודשיים הראשונים. ניתן פשוט להשתמש כבר מההתחלה במיטת תינוק ולהקטין את החלל שלה בעזרת כרית הנקה/ כרית נחש. טיפ מעולה להורים שרוצים לישון קרוב לתינוק- מרכיבים את מיטת התינוק, ומפרקים את אחד הצדדים שלה (ימין או שמאל) ומצמידים למיטת ההורים.(להתאים את גבהי המיטות ע"י ספרים עבים אם יש צורך.) את הרווח בין המיטות חשוב למלא בשמיכה, או לרכוש בכמה שקלים ספוג לפי המידה המדוייקת ולתת לתופרת לצפות בבד.) זה סידור שינה נוח מאין כמוהו! לא צריך לקום בלילה לעריסה, אלא רק להושיט ידיים ולקרב אלייך תינוק שמרגיש בטוח בקרבת הוריו, ועדיין מאפשר משטח שינה נפרד להורים ולתינוק.
- 2-3 סדינים לעריסה או למיטת תינוק. מפלנל או כותנה 100%.
- סלקל – בלעדיו לא משחררים מבי"ח. לתינוקות ארוכים ניתן לרכוש כיסאות לרכב מגיל 0 ולהשאיל סלקל מחברים רק לצורך השחרור מבי"ח. השהיה בסלקל אינה בריאה לגב של התינוק! היא גם לא מומלצת מבחינת התפתחות מוטורית תקינה. לכן השתדלו להמעיט את השהיה בסלקל ככל הניתן: לוותר על נסיעות לא הכרחיות, לעצור להפסקות בנסיעות ארוכות ולאפשר לו להתנועע, ולא להשאיר אותו בסלקל כשלא חייבים.
- עגלה- בקנית עגלה חשוב לשים לב שתיפתח למשטח ישר של 180 מעלות, שלא תהיה כבדה מידי, שתהיה קלה לפתיחה וסגירה ביד אחת, ושתהיה נוחה לתמרון. בארץ יש טרנד משונה בו זוגות צעירים (ולפעמים גם תפרנים) לא מהססים לקנות את העגלה הכי יקרה שיש בזמן שלא היו חולמים להוציא סכום כזה של כסף על חופשה, חינוך, או אוכל בריא למשך כמה חודשים למשל… והאמת היא שמי שמתרגל לקלילות של מנשא, מגלה שעגלה זה מוצר מסורבל, שבד"כ בשנה הראשונה ביום יום לא הכרחי, ואף פוגע בהתפתחות התינוק. אין ספק שנוח להשכיב בעגלה תינוק ישן כשנמצאים מחוץ לבית הרבה שעות, וזה מאפשר גם לסבא וסבתא לצאת עם התינוק לטיול מידי פעם. אך לשימושים הקצרים הללו אפשר להסתפק בעגלה במחיר הגיוני.
- מנשא – אם יש משהו שבעיני הוא חובה, זה מנשא ערסול, ולפחות אחד. אין כמו מנשא בשביל לשחרר את הידיים, להרגיע תינוק עייף, לשחרר כאבי גזים. עבור התינוק זה מרגיש הכי נעים ובטוח לחוות את העולם בצמוד אלינו. אפשר לקנות באינטרנט, ובחנויות כמו דיאדה ובייבי טבע. יש גם מבחר מצומצם בשילב וחנויות דומות. חשוב להתאים את המנשא לגיל התינוק! ראו מאמר על סוגי מנשאים.
תכשירים ותרופות
- מגבונים לחים - לא כדאי, זה למעשה מסיר שומנים מעור התינוק. אם משתמשים אז ללא בושם וללא אלכוהול. כשנמצאים בבית עדיף פשוט לרחוץ במים! זה לא רעיל, לא מייבש, לא מזיק לסביבה וגם הרבה יותר נקי ונעים. כדאי לרחוץ בכיור את הטוסיק בכל פעם שמחליפים חיתול עם קקי.
- סבון ושמפו לתינוקות - הסבונים שנמכרים כמוצר מיוחד לתינוק מכילים הרבה כימיקלים, sls. כדאי לקנות בבית טבע סבון סלק סוכר, טבעי לחלוטין ובריא בהחלט. המחיר יקר, אבל אפשר לדלל מאוד וזה עדיין יהיה סבון מצויין. נוח להעיבר לבקבוק עם פקק לחיץ. אחד באמבטיה ואחד בכיור.
- קרם טוסיק – אם לא משתמשים במגבונים אז אין צורך למרוח קבוע אלא רק כשיש אדמומיות (וכאשר שוטפים במים אחרי כל קקי, פשוט אין אדמומיות. אחרי פיפי לא צריך לעשות כלום. פשוט מחליפים חיתול. המגבונים הם אלה שיוצרים את כל הבעיות בעור.) כדאי להשתמש במשחות טבעיות כמו "אורה קרם", או המשחה המצויינת של בית מרקחת שביט, או משחת וולדה ומשחת רקסיו רמדי. לא להשתמש בטלק (מכיל חומרים מסרטנים וגם עלול להישאף לריאות התינוק.)
- קצת מקלות אוזניים עם "ראש גדול" – כדי לא לפגוע באוזן התינוק. עדיף לא לנקות את אוזני התינוק כלל, אלא רק באופן שטחי את השעווה שכבר יצאה לנגב בעדינות בצמר גפן. אולי זה לא הכי אסתטי אבל זה לא מפריע לו, ומיותר מבחינה בריאותית לדחוף לשם אצבעות ומקלות.
- רסקיו רמדי – ללידה, לברית מילה, לפני חיסון. לתינוקות המינון הוא 2 טיפות, למבוגרים המינון הוא 4 טיפות. מרגיע, משחרר חרדה. למהלך הלידה כדאי לטפטף לבקבוק שתייה אישי ולשתות
- אלכוקסידין לחבל טבור, או אלכוהול. בד"כ מספיק לשטוף במים וסבון עדין.
- אבקת כביסה- קיימים נוזלי כביסה אקולוגיים שמונעים את האלרגיות למינהן, הן מכילים רק חומרים טבעיים ובריאים יותר לגוף, לבגדים ולסביבה. הם קצת יותר יקרים, אך אם משתמשים בהם רק לבגדי התינוק בחודשים הראשונים, ההוצאה לא תגדל בהרבה. אפשר למצוא בחנויות טבע, במגה, שופרסל ובאינטרנט.
- במקום תכשירים נגד כאבי גזים אפשר לקפוץ על הכדור, עם או בלי מנשא, ולתרגל בייבי יוגה.
- שמן לעיסוי התינוק – שמן שקדים פשוט, או שמן על בסיס קלנדולה של וולדה. גם לבייבי טבע יש שמן עיסוי תינוקות מיוחד. על עור יבש אפשר למרוח נקודתית גם שמן זית. לא כדאי להשתמש בקרם גוף לתינוק (או שמן תינוקות חלילה!), יש בקרמים חומרים לא טבעיים מיותרים לגוף תינוק.
- לאף סתום – תערובת saline -לתינוקות שנולדים בחורףמי מלח. מגיל 3 חודשים ניתן לשים בחדר מבער עם שמנים אתריים מיוחדים לצינון, כמו אקליפטוס לימוני. בחנויות טבע ובתי מרקחת יוכלו ליעץ לכם על תערובות מוכנות).
- תרופה להורדת חום – אקמולי או אקמול נרות לתינוק – לפי גיל ומשקל התינוק. יש להתייעץ עם רופא ילדים לפני שנותנים תרופה לתינוק, אך כדאי שיהיה זמין בבית למקרה חירום.
- לאמא לאיחוי תפרים אם יש- תרסיס או ג'ל אלו-פירסט, משחת טראומיל/ קלנדולה /משחת רסקיו רמדי /לבייבי-טבע יש משחה. יש משחות לא טבעיות במרשם רופא שהן יעילות מאוד לכאבים חזקים ביומיים הראשונים, כמו עזראקין ג'ל.
- לאימא – משחה לפטמות – קיימים משחות ותכשירים הומיאופתיים לפטמות סדוקות. תרסיס אלו-פירסט, משחת רפאל,pure lane . ניתן גם להכין חליטה של קלנדולה ולעשות קומפרסים. אם יש חשש לפטריה- קומפרסים של חצי כוס מים רתוחים קרירים עם שתי כפות חומץ תפוחים.
- לאימא – לכאבים שאחרי הלידה בשל כיווצי הרחם אפשר לקחת גלובולים/ טיפות של ארניקה, מבית מרקחת הומיאופתי. (בחיפה יש ברמות ספיר את בית מרקחת ארמון). רצוי להימנע מאופטלגין בהנקה. ניתן להשתמש באדוויל. יש להתייעץ עם הרופא המטפל לפני נטילת תרופות בהנקה.
- תנור אמבטיה.
- מכשיר אדים קרים- עוזר בהצטננויות, ולאזן לחות בחדר מחומם, בעיקר עם מזגן. יש מכשירים מייננים שמשפרים את איכות האוויר.
- משאבת חלב - לתקופה קצרה אפשר לקבל מיד שרה, (למשל כדי להתגבר על משבר בהנקה), אך למי שרוצה לצאת מהבית ולהמשיך להניק כדאי לקנות משאבה. החשמליות המומלצות בד"כ הן ספקטרה, או סווינג של מדלה. משאבה ידנית פופלרית היא של אוונט. ניתן להשיג משאבה גם באינטרנט, או דרך סוכן פרטי, כדאי לשאול בלה לצ'ה הקרוב אליך.
הלבשה
- טיטולים- לבעלי ראש פתוח, כדאי לדעת שישנם חיתולים רב פעמיים עשויים מכותנה נעימה, באותה גזרה ונוחות הלבשה של החד פעמיים, שמכבסים לאחר השימוש. זה פותר את ענין התפרחות וכל הרעלים שנמצאים בחיתולים הרגילים, והגמילה מוקדמת יותר. בטווח הארוך זה חיסכון של אלפי שקלים, ומבחינה אקולוגית זה נפלא. המומלצים בעיני- Kushie’s, Motherease ,הפי הייניס, רובינא:אפשר למצוא בבייבי טבע בחורב חיפה, ובאינטרנט. קישור לטבלה המשווה סוגי חיתולים רב פעמיים ומחירים
- 3 חליפות שלמות מכותנה או פלנל. לקנות חולצות בהלבשה מהצדדים, ולא מהראש! תינוקות רבים מאוד רגישים למגע בראש לאחר הלידה.
- לפחות 6 מכנסים עם רגליות מכותנה או פלנל
- גומיות להחזיק את הרגליות (אפשר להשתמש בגומיות רכות ופשוטות לשיער)
- לפחות 6"חזיות" 100% – מכותנה או פלנל, שרוול ארוך או קצר – בהתאם לעונה
- לתינוקות חורף- שמיכת שק שינה או חרמונית
- גרביים – לא חובה אם לכל בגד יש רגלית, בחודש הראשון הגרביים מחליקות ממילא.
- כובע – בחורף חשוב שיכסה את האוזניים, ובקיץ כובע עם שוליים רחבים שיכסה את הפנים מהשמש.
- הלבשה לאמא: חזיית הנקה 100% כותנה או חזיה רגילה בלי ברזלים- בחניויות של הלבשה תחתונה ובחנויות למוצרי תינוקות.
- פדים להנקה – בשל רעלים בפדים החד פעמיים רצוי לקנות רב פעמיים מבד, של מדלה או קושיס. חשוב להחליף את הפד ברגע שנרטב, אחרת נוצרת סביבה מצויינת לפטריה. אפשר גם לתפור בקלות מחיתול פלנל- גוזרים חיתול אחד לריבועים בגודל הcup , מניחים כל ארבעה ריבועים בערימה ותופרים במסגרת בתפר ידני פשוט.
צעצועים בהתחלה לא צריך כמעט כלום. המובייל המועדף יהיה הפנים שלכם, קרוב וזמין, והמוזיקה המועדפת תהיה דופק הלב של אמא. אח"כ אפשר להוסיף דברים עדינים כמו מובייל מעל המיטה, ספר עם צורות שחור אדום לבן, אוניברסיטה עם קשת הפעלה (בעיני עדיף לא אלקטרונית), בהמשך רעשן נחמד או שניים. טיפ: כמה שפחות מוצרי חשמל, מוזיקה רעשנית, צלילים אלקטרוניים ופלסטיק, יותר טוב ונעים. יש נטיה לעשות צעצועים כמה שיותר זוהרים ורועשים, וזה עומס מיותר למערכת העצבים העדינה שלהם. תינוקות לא זקוקים לגירויים שלא נמצאים מסביבם באופן טבעי. צעצועי בד ועץ זמינים כיום בכל החנויות.
מגיל ארבעה חודשים בערך יש משחקים טובים שאפשר להשקיע בהם אך קחו בחשבון שמרבית התינוקות מעדיפים לשחק בדברים "אמיתיים" כמו מפתחות, שלטים, סירים, משקפיים, עטיפות מרשרשות וכיוב. לכן לפני שאתם יוצרים עבור הקטנטן שלכם סניף ביתי של toys'r'us, שיקלו את הרעיון שאפשר להסתפק באוסף צנוע, אך איכותי של צעצועים. ככה גם נעים יותר לחיות בבית ויש פחות דברים שצוברים אבק. (את הכסף שתחסכו תוכלו להשקיע במנשא טוב…)
בנוגע לקלטות וטלוויזיה- חשוב לדעת שלמרות מה שהיצרנים מספרים לנו, ממש לא מומלץ לחשוף תינוקות לטלויזיה בשנים הראשונות. יש קלטות שמתהדרות ביכולת להעלות את האינטליגנציה, אך כל המחקרים מראים שצפייה בטלויזיה ווידאו פוגעת בהתפתחות המוח ובהתפתחות הרגשית והמוטורית של תינוקות ופעוטות. כל כך עדיף לאפשר לו צפייה בחיים האמיתיים כשאתם עוסקים בענינים שלכם, הוא ילמד כך המון. התינוק ישמח להיות עליכם במנשא בזמן שאתם בתנועה, למשל בקניות, בסידורים, ברחיצת כלים, סידור הבית וכיוב'. כך הוא מתענין ורגוע, ואתם מצליחים לנצל את הזמן גם בשבילכם. תינוקות וילדים שלא צופים בטלויזיה נהנים מדמיון עשיר ומפותח יותר, יודעים ונהנים להעסיק את עצמם מגיל צעיר מאוד לפרקי זמן יחסית ארוכים, ובהמשך חייהם סובלים הרבה פחות מבעיות של קשב וריכוז.
