סטודיו יוגה לנשים

קורס הכנה ללידה בחיפה באווירה נעימה ופתוחה. הקורס מועבר בגישה הרואה בלידה הזדמנות לחוויה של קירבה ושמחה. הקורס מכין אתכם באופן מעשי ללידה, והוא בנוי כך שהוא מכין אתכם לכל סוגי הלידות, גם אם מהלך הלידה יחייב שינויים בתוכנית המקורית, מלידת בית ועד קיסרי אלקטיבי. באמצעות קורס הכנה ללידה תוכלו לבחור באופן מודע את הלידה המתאימה לכם, ולהגיע אליה בטוחים ומוכנים לחוויה טובה ומעצימה, של כל אחד בנפרד, וכמשפחה. בקורס נדבר גם על החיים שאחרי לידה, נעבור הכנה להנקה, ולטיפול הראשוני בתינוק.

מבנה הקורס: 3 מפגשים בני שעתיים וחצי של הכנה ללידה, מפגש 1 של הכנה להנקה ולחיים שאחרי הלידה, ומפגש אחרי הלידות ביחד עם התינוקות. סה"כ 5 מפגשים. הקורס מועבר ע"י דפני. את החלק של הכנה להנקה במפגש האחרון תעביר ענת ברגר, מדריכת הנקה ותיקה ומנוסה. למשתתפות הקורס הקרוב הטבה מיוחדת- מפגש אישי בנוסף לכל משתתפות הקורס, ללא תשלום נוסף. (המפגש האישי יתקיים בשעות הבוקר.)

הקורס עצמו מורכב מתכנים עיוניים וחוייתיים. במהלכו תקבלו גם חוברת עם תכנים שימושיים שיוכלו ללוות אתכם גם בלידה. כמו כן תקבלו למייל חומר קריאה נוסף וקישורים לסרטי לידה מומלצים. לתמונות נוספות מקורסי הכנה ללידה

בניגוד לקורס הממסדיים של קופות החולים, בקורס זה לא 'מורחים זמן' על תכנים מובנים מאליהם שזמינים באינטרנט ובספרים, אלא מנצלים את המפגשים כדי להעמיק את היכולת שלכם לחבר בין הידע התיאורטי, ליישום טוב שלו בחדר הלידה, וכדי לעבור תהליכים אישיים משמעותיים של הכנה ללידה שלכם. לכן הקורס מתאים גם אם זו אינה הלידה הראשונה שלכם.

קורס הכנה ללידה בחיפה

בין הנושאים שיועברו בקורס:

הכנה תיאורטית:

• אנטומיה ופיזיולוגיה של לידה לפי שלבים
• על הקשר בין גוף ונפש בזמן לידה
• הכרת התערבויות ונהלים רפואיים בלידה
• מה יכול לתרום לחויית לידה טובה עבורכם

הכנה מעשית ללידה שלכם:

• מה מרגישים, מתי ללכת לבי"ח, מה לקחת וכיוב'
• טיפים מעשיים לדרכי התמודדות עם כאב בלידה טבעית
• נתרגל תנוחות ונשימות שמועילות להתמודדות עם הצירים ולהתקדמות הלידה בכל שלב
• נתרגל דמיון מודרך ללידה
• נדבר על בחירת המלווים ללידה, התפקידים של  בעל/ אמא/ דולה בחדר לידה
• נתרגל את הדרכים בהן המלווה יכול לסייע בתנוחות, עיסויים, ותמיכה רגשית
• נעבור תהליכי הכנה רגשית ללידה טובה
• נלמד על כתיבת תוכנית לידה, ויצירת יחסים טובים עם הצוות המטפל
• נכיר תרחישי לידה אפשריים שונים, ודרכים להתמודדות טובה מבחינתכם

הכנה לחיים שאחרי הלידה:

• התחלה טובה של חיי המשפחה- הכנה לטיפול באם ובתינוק לאחר הלידה
• הכנה להנקה בימים הראשונים שאחרי הלידה ותרגול תנוחות הנקה
• טיפים לטיפול בבעיות נפוצות בהנקה
• הטיפול הראשוני בתינוק- איך להנעים את סביבתו, דרכי נשיאה, מנשאים, רחצה, סידורי שינה ועוד
• הכנה רגשית לחיים שאחרי הלידה

במפגש האחרון שלאחר הלידות:

• נקיים מעגל סיפורי לידה ושיתוף חוויות מהתקופה הראשונה
• נלמד קצת על דרכים טובות להחזיק את התינוק ביומיום, ועל השימוש במנשאים (איך, איזה תנוחות, ומתי)

קורס הכנה ללידה מתקיים בסטודיו יוגיני חיפה, בקבוצות קטנות ואינטימיות של עד 6 זוגות. היום והשעה יקבעו בתיאום עם הזוגות המשתתפים, אך בד"כ בימי שישי בין 10:15-13

עדיף להתחיל את הקורס הכי מוקדם בסביבות שבוע 24 והכי מאוחר בשבוע 34 . המפגש החמישי והאחרון של הקורס יתקיים לאחר כל הלידות ביחד עם התינוקות.

עלות קורס הכנה ללידה- 750 ש"ח לשניכם יחד. הטבה מיוחדת למשתתפות הקורס הקרוב- מפגש אישי בן שעה של הכנה ללידה ללא תשלום נוסף.  המפגש האישי מאפשר הנחיה מקצועית לעבודה ממוקדת שלך לקראת הלידה, לפי הצרכים שלך. למשל עיבוד רגשות לקראת הלידה, הכנת תכנית לידה מפורטת, מציאת כלים מעשיים שיתאימו לך לפי צרכייך, עיבוד סיפור לידה קודמת אם הייתה, וכלים נוספים לעבודה ממוקדת לקראת לידה, שמניסיוני תורמים משמעותית לאופן בו מגיעים ללדת. המפגשים האישים יתקיימו במהלך השבוע בשעות הבוקר.

יום א' 23-06-2013    -
תאריך התחלת הקורס: 01-01-1970

כרגע אין מקומות פנויים

ניתן להירשם לרשימת המתנה

משתתפים בקבוצה

• • 1. אורלי ב.
• • 2. אפרת מ.
• • 3. חלי ג.