“היא שאלה- איך זה יכול להיות? את בלידה פעילה וכל כך רגועה?? נשים במצבך צורחות בלי הפסקה.
-תעשי מדיטציות וסיבובי אגן- אמרתי לה, ואפילו חייכתי"...”
-תעשי מדיטציות וסיבובי אגן- אמרתי לה, ואפילו חייכתי"...”
-
זה כיף- תינוקות אוהבים להיות קרובים לדמות שמטפלת בהם. זה נעים להם, נותן תחושה של ביטחון וקרבה. הם יכולים להרגיש את הקצב של הלב שלך, להתחמם מחום הגוף שלך, ולהיות קרובים לריחות ולקולות שהם זוכרים עוד מהרחם. כשהם מרגישים מוגנים כך, הם פנויים ללמוד על העולם. זה נעים גם למי שנושא את התינוק.
-
זה מענין- מנשא מאפשר לתינוק להשתתף באופן פעיל בכל מה שאת/ה עושה. נסו לדמיין איך זה עשוי להרגיש להיות קטן מאוד ומונח בגובה נמוך בהרבה מכל מה שמתרחש מסביב, למשל בעגלה. כשנמצאים בתוך המנשא, קרובים יותר לכל מה שקורה, וזה נורא מסקרן. תינוקות שנישאים על ההורים חשופים לגירויים מגוונים יותר, מזויות שונות, וזה תורם לראיה המרחבית ולהתפתחות המוח.
-
זה מחזק- ומפתח תינוקות ששוהים במנשא מרגישים התנגדות מול הגוף שלהם. זה עוזר להם להרגיש את גבולות הגוף שלהם טוב יותר וזה הבסיס ללמידה איך להפעיל את הידיים והרגליים, מה שתורם מאוד להתפתחות המוטורית, לחוזק השרירים, ולהחזקת גוף טובה. אפשר לראות שלתינוקות ששוהים הרבה בעגלה וטרמפולינה יש טונוס שרירים מעט נמוך יותר, והם נראים יותר רפויים ופסיביים.
-
זה מקדם התקשרות בטוחה- הורים רבים מודאגים שהמנשא יהפוך את התינוק לתלותי, ורגיל להיות 'רק על הידיים'. אבל כדאי להבין שבתקופה הראשונה התינוק באמת תלותי! אין לו יכולת תנועה עצמאית, והוא תלוי בדמות המטפלת בו גם בשביל לזוז. לא בגלל שהוא מפונק, אלא משום שכך הטבע יצר אותו, מסיבה הישרדותית. לא צריך לחשוש לספק בשפע את הצורך של התינוק בחום ומגע. תוך חודשים ספורים התינוק מפתח יכולת להתהפך ולזחול, והוא מגלה עצמאות לפרקי זמן הולכים ומתארכים. דווקא תינוקות שיש להם ביטחון בקרבה החמה של הוריהם הם אלה שנמצאים פנויים רגשית להתענין בסביבה, ואוהבים גם להעסיק את עצמם. -
זה נוח- בניגוד לעגלה, עם מנשא נכנסים בקלות לכל מעלית, אפשר לעבור בקלות מאוטו לאוטובוס ולרכבת, ומתמרנים ללא קושי גם במקומות צפופים והומי אדם. נכון שכשהתינוק גדל זה נהיה כבד יותר, אבל מה שנחמד זה שהיכולת שלנו לשאת אותם גדלה בהתאמה, וגם אפשר לעבור אז לנשיאה על הגב.
-
זה עוזר לתינוק- בניגוד לשהיה הפסיבית בעגלה וטרמפולינה, התנועה על ההורה במנשא מאפשרת לו לשחרר עודף אנרגיה שמצטבר בגוף הקטן שלא זז, וזה עוזר לשחרר גם גזים ומתח. תינוקות נרגעים במנשא כשהם עייפים, כשכואבת להם הבטן או השיניים.
סקירת מנשאים:
ישנם מנשאים מסוגים רבים, חלקם מערביים, עם רצועות ואבזמים, וחלקם פשוטים ודומים יותר למנשאים שבטיים, מבד בלבד, או בד בתוספת לולאה להידוק. לשם נוחות ובטיחות מירבית יש להתאים את המנשא לגיל התינוק. הנה סקירה חלקית של המנשאים הקיימים בשוק:
אפשרויות נשיאה לפי גיל התינוק
0-3 חודשים
בשלושת החודשים הראשונים מאוד חשוב לשאת תינוקות רק במנשא שמאפשר נשיאה בעירסול (תמונות 1,2) ולא תלייה!(תמונה 3) האגן ועמוד השדרה הרכים לא מותאמים לשאת את משקל גוף התינוק בתליה ונשיאה כזו עשויה לגרום נזק, גם אם על המנשא שרכשתם כתוב שאפשר. כמו כן תנוחת הערסול חיונית להמשך ההתפתחות המוטורית והקוגניטיבית של התינוק. בתקופה הראשונה מתאים מנשא בד רך, כמו צמד, "שרון דרור", לופי, יוקה, או מנשא צד כמו Over the shoulder, מאיה wrap (מנשא בד דק מומלץ לקיץ), מנשק (מנשא בד מרופד מומלץ לחורף), ולבעלי קואורדינציה- מנשא בד קשירה של בד ארוך (לחורף) כמו "תינוכיס" ו"מנשארי". רצוי להרגיל את התינוק למנשא ולערסול מגיל צעיר. רצוי ללמוד איך להכניס את התינוק למנשא בנוכחות של אמא מנוסה שתראה לכם. למקרה שזה לא אפשרי- מכניסים את התינוק לערסול באופן הזה: קודם טוסיק, אח"כ ראש ואחכ רגליים. וודאו שיצרתם צורה של כיס מהמנשא ושהתינוק מאובטח בפנים. המנשא צריך להיות די הדוק, ואחרי שהתינוק בתוכו, עדיין להיות קשור בגובה החזה, ולא הבטן. אם נראה שהתינוק לא מרוצה מהכניסה למנשא, מאוד חשוב לא לעמוד במקום, אלא מיד להתחיל לקפצץ או ללכת קדימה ואחורה בתנועות קצביות, או לצאת לסיבוב הליכה מהירה. אחרי התרגלות הדדית קצרה תרגישו בבית.
 |
 |
 |
| 1.תינוכיס בערסול | 2.מנשא צד | 3.תליה נפוצה אך לא רצויה |
3 חודשים+
לא מומלץ לשאת את התינוק בתליה עם הפנים כלפי חוץ (תמונה 3). זו התנוחה הכי פחות טובה לנשיאה מכיוון שבה התינוק לא יכול לסנן את הגירויים, והיא מעמיסה על מאוד הגב והאגן שלו, ללא תמיכה טובה מגוף ההורה. בגיל זה ניתן להושיב את התינוק באותם המנשאים הנ"ל עם רגליים משוכלות בישיבה מזרחית עם הפנים כלפי חוץ כשהגב שלו נתמך על ידי החזה של הנושא (תמונה 4). זה נראה מעט משונה, אבל מאוד נעים לקטנטנים. תנוחה זו מתאימה לזמנים קצרים יחסית, ויש להקפיד לשכל את רגלי התינוק בשילוב הפוך בכל פעם.
לא מומלץ להוציא את הרגליים החוצה לתלייה מאחר וחשוב שהתינוק ירגיש התנגדות מול הרגליים שלו, זה מחזק את השרירים שלו ומעודד אותו להיות פעיל גם בתוך מנשא. כשהתינוק עייף עדיף להניח אותו בתליה עם הפנים אליכם על מנת שיוכל לנוח מכל הגירויים (תמונות 5,6). מנשאים נוספים שמאפשרים תליה עם הפנים אליכם הם 'בייבי ביורן' (3חוד' עד שנה), 'סל גוזל', ובעיני המוצלחים מכולם הם 'יאמו' ו'סאפי' הישראליים, שהם גרסאות ל'ארגו' האמריקאי.
4.במנשא צד-רגליים 5.תליה במנשא לופי
משוכלות והגב נתמך
5 חודשים+
תינוקות בעלי יציבה טובה ניתן לשאת בישיבת צד במנשא צד the shoulder, 'מנשק', 'מאיה 'wrap, 'מצידי', 'תליני'. שימו לב להחליף מידי פעם בין הצדדים. נוח מאוד ליציאה מהירה מהבית ומהאוטו לזמן קצר.
Maya wrap
6חודשים+
אפשר כבר לשאת את התינוק על הגב, במנשא יאמו, סאפי, מנשאים סיניים (מנשא טליה) מנשאים אתיופיים, מנשא וולבי, ארגו ועוד. נשיאה על הגב נוחה מאוד ומקלה על העומס שנוצר בנשיאת תינוקות גדולים, והיא בדרך כלל חביבה על תינוקות ופעוטות, שנהנים להשקיף על העולם בהצצה מעבר לגב ומהצדדים.
. 
על הגב במנשא יאמו על הגב במנשא Mayawrap
כדאי שיהיה מנשא בד אחד לנשיאה בערסול בבית כבר לזמן הראשוני שאחרי הלידה, למשל מנשא שרון דרור, או מנשא צד, או בד ארוך או לופי. מעבר לזה כדאי לרכוש מנשא נוסף רק לאחר שמדדתם אותו עם התינוק שלכם, כי לכל אחד חשובים דברים מעט שונים. יש ענין של ידיים שמאליות, מימדים של חזה, גודל תינוק וכיוב', שהופכים מנשא זה או אחר לאהוב, וגם לקטנטנים יש לפעמים העדפה. אז כדאי לנסות אצל חברים או בחנויות, עד שתמצאו את המנשא המושלם עבורכם, לפחות לתקופה הנוכחית…
קחו בחשבון שלמנשא לוקח זמן להתרגל, גם לכם וגם ולתינוק/ת. ככל שתתחילו בגיל מוקדם יותר, ממש מהלידה, ההסתגלות תהיה טבעית יותר, מאחר וזה הכי קרוב לשהיה בתוך הרחם. קשה יותר להתחיל עם תינוק בן שלושה חודשים שהתרגל כבר להקשית את הגב יתר על המידה לחזור לתנוחת ערסול, אבל מאוד חשוב לעשות זאת, גם אם נראה ש"לא נוח לו" או "הוא לא אוהב את זה". הכל ענין של הרגלים טובים, ולקיחת אחראיות על הבריאות וההתפתחות המאוזנת של התינוק, בדיוק כפי שרובנו נקפיד בהמשך במידה זו או אחרת על התזונה והרגלים אחרים.
בקשו מהורה מנוסה להראות לכם איך להכניס בצורה נכונה את התינוק, ותוך מספר ימים של התמדה רגועה, גם אתם וגם התינוק לא תרצו לעזוב את המנשא, ולא תבינו איך אפשר להסתדר בלעדיו! אגב גם אם תשקיעו ותקנו שניים שלושה מנשאים, זה עדיין זול בהשוואה לעגלה ממותגת, וזו השקעה שבהחלט מחזירה את עצמה ויותר. נשיאה מהנה!
קורסים של בייבי יוגה בדגש על התפתחות תינוקות מתקיימים בהדרכת דפני בסטודיו יוגיני חיפה בימי א+ג בבוקר
