סטודיו יוגה לנשים

בייבי יוגה היא שיטת תרגול המיועדת לתינוקות ולהוריהם להנות ביחד ולהתקרב אחד לשני דרך שפה מיוחדת של מגע ותנועה. לתנועה ומגע תפקיד מרכזי בהתפתחות הקוגניטיבית והרגשית של התינוק. בעידן של עגלות, לולים, מושבי אמבטיה וכו, התינוקות שלנו לא מקבלים מספיק הזדמנויות לתזוזה טבעית וחופשית… הם זקוקים לתנועות מגוונות, בדיוק כפי שהם זקוקים לשמוע מגוון רחב של צלילים ומילים. התנועה מאפשרת להם ללמוד יותר על הסביבה שלהם, לפתח את הראייה המרחבית, להתחזק, לשחרר מתחים שנצברים בגופם הקטן, ולבנות את הביטחון שלהם ביכולתם לנוע במרחב. כשאנו מאפשרות לתינוקות תנועתיות מגוונת זה מסייע להתפתחות מוטורית מאוזנת לא רק מבחינת הקצב אלא מבחינת טיב התנועה.

כיף לראות תינוקות שתרגלו בייבי יוגה בשל התנועתיות היפה, שווי המשקל, הביטחון והיצירתיות. התרגול נעשה בצורה קשובה, עדינה, ובטוחה, מתוך כבוד והתחשבות ברצון האמא והתינוק בכל שלב בשיעור. כמו כן עולים תכנים כלליים יותר בנוגע לגידול התינוק באופן שתומך בהתפתחות המוטורית והרגשית.

מתוך כל התרגולים והטיפים המועברים בקורס אני מזמינה כל אמא וכל תינוק לקחת ולהשתמש במה שנעים ומתאים עבורכם.

יש תמונות בגלריית התמונות שבאתר

קורס בייבי יוגה בסטודיו יוגיני חיפה כולל את המרכיבים הבאים:

• עיסוי תינוקות
• תרגול על מזרון בתנועות ותנוחות בהשראת עולם היוגה (בייבי יוגה)
• תרגול עם כדורים
• תנועה משותפת עדינה לתינוק ולאם במרחב, יציבה נכונה עם התינוק
• לאמהות- תרגילים בסיסיים לחיזוק רצפת האגן, ולשחרור כאבי גב וכתפיים
• הרפיה משותפת ותרגילי נשימה לשחרור מתח, עייפות, לשיפור החיוניות ומצב הרוח
• מעגלי אמהות (אחרי התרגול כשהתינוקות ישנים/אוכלים נבחר נושא ונדבר עליו. לפעמים נרחיב על התפתחות תינוקות, וגם בנושאים קשורים לאימהות שאתן רוצות לשתף במעגל)
• הדרכה מקצועית של שימוש במנשאים

המחזור הקרוב עתיד להיפתח בתחילת מרץ בימי ראשון בין השעות 12:00-10:30

לקורס ניתן להירשם עצמאית כאן, או דרכי בטלפון 0544-64-18-66.