קצת על החיבור שלי עם עולם היוגה- יוגה עוזרת לי למצוא שקט פנימי ויציבות בתוך החיים המהירים. יוגה מפנה את תשומת הלב למתחולל בגוף, במחשבה, ברגש. דרך נשימה, תנועה, והתבוננות, יוגה מאפשרת להיות בהכרה לשינויים שעוברים עלי, כמו על כל אישה… אני מאמינה בתרגול מדויק ומודע, אך באותו זמן גם רך, מתוך קבלה עצמית, וקבלה של השלב בחיים בו אני נמצאת, ללא מתח או דרישה למשהו אחר ממה שיש כרגע. בשיעורים מנסה להעביר את שחווה בעצמי- שדרך תרגול קשוב וחיבור לזמן, יוגה תומכת בשחרור הדרגתי ושינוי מבפנים.הכשרה מקצועית:
2011- לימודי תרפיה מוכוונת לידה- ליווי תהליכים סביב הלידה ועיבוד סיפורי לידה, עם קרן פרידמן גדסי.
2010-2011 - קורס משולב של מדריכות הכנה ללידה ודולות, בבי"ס אמנות הלידה עם רותי קרני הורוביץ וקרן פרידמן גדסי.
2006-2008- שנתיים הכשרה להוראת יוגה נשית בשיטת מירה ארצי פדן- יוגה לבריאות נשים, ותמיכה בטיפולי פוריות.
2005-2011 לימודי חשיבה הכרתית (שיטת ימימה) עם קרן גוטמן
2004-2005- הכשרה להוראת יוגה להריון וללידה עם מירה ארצי פדן בוינגייט.
2002-2003- חניכה אישית להוראת יוגה, מדיטציה, והילינג. והסמכה להדרכת יוגה בוינגייט.
1998-2003- תרגול יוגה בשיטת איינגאר, שיבננדה, פאואר יוגה, וויניוגה עם מורים מהארץ ומח"ול.
רקע קודם- B.A בפסיכולוגיה, ובאמנות- יצירה מאוניברסיטת חיפה. הנחיית קבוצות של בעלי צרכים מיוחדים, והדרכת ילדים ונוער במסגרות שונות (הדסים, אחוזת ילדים, שבתאי לוי).
- היפוך עובר במצג עכוז
- ליווי תהליכים פיזיים ורגשיים בטיפולי פוריות
- הורות בתנועה- בייבי יוגה, סדנאות לאמהות ותינוקות
- בריאות נשים (חיזוק רצפת אגן, בעיות יציבה, יוגה לגיל המעבר)
