“נתת לי עוד כלים להיות אחראית על הגוף שלי, על המצב הריגשי שלי (ולא רק בלידה), ולסמוך על עצמי שאדע ללוות את הילד שלי במסעו אל העולם, וגם להיות לו לאמא טובה”

קרן אמא של רעי

סטודיו אינטימי ושקט באוירה מיוחדת, במרחק הליכה קצרה ממרכז הכרמל, חיפה. הסטודיו ממוזג ומאובזר היטב לתרגול נוח, גם עבור נשים בהריון ואמהות לתינוקות. יש חניה וגישה נוחה לתחבורה ציבורית, וגם לעגלות. בסטודיו יוגיני נשים מוזמנות לעשות הפסקה מהמרוץ של החיים  ולתרגל יוגה באווירה ביתית ונעימה. יש שיעורים מיוחדים לנשים ונערות (יוגה נשית), יוגה לפריון, יוגה להריון, הכנה ללידה, יוגה לנשים אחרי לידה, בייבי יוגה, ויוגה לאמהות ותינוקות. 

"יוגיני" הוא מושג המתאר אישה ההולכת בדרך היוגה- דרך של התבוננות, הקשבה, מודעות, והתפתחות אישית. סטודיו יוגיני נפתח מתוך הרצון שלי ללוות נשים לאורך שלבים שונים בחייהן, בעזרת הכלים המיוחדים הניתנים ביוגה. 

ביוגיני יש גרעין יציב של מתרגלות קבועות שלומדות יחד יוגה נשית כבר כמה שנים, ועליהם נוספות תלמידות היוגה להריון שבאות והולכות, הריון מסתיים והריון חדש מתחיל במקומו… חלק מהנשים שיולדות חוזרות עם התינוקות לקורס בייבי יוגה, ממשיכות לתרגל יוגה עם התינוקות, וכשהתינוקות גדלים, חלקן נשאר לתרגל יוגה בשביל עצמן, יוגה נשית מחזקת, מייצבת, מרחיבה את הלב ומשחררת ממתחים.

לשמחתי אני זוכה בעבודה שלי להכיר נשים מקסימות שנפגשות כאן, מבלות יחד בשיעורי היוגה, וממשיכות לשמור על קשר גם מחוץ לשיעורים. כך שמשנה לשנה ב"ה מתרחבת בסטודיו יוגיני קהילה מיוחדת של נשים שמתרגלות יוגה לאורך הזמן, דרך הריונות, עם התינוקות, ואחרי לידות, בלי תינוקות, ולפעמים מגיע עוד הריון… והיוגה הנשית מלווה אותנו עם השינויים הפיזיים והרגשיים שאנו חוות, מלמדת אותנו למצוא איזון בין גמישות וכוח, בין התמסרות ליציבות, מבפנים.

שתף |

השאר תגובה

*